肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
结束了*的戏份，几日后，我和黄奕约在北京相聚。恰逢周末，索性将拍摄地点定在她和女儿的烹饪亲子课。再次见面，也许是有了女儿的陪伴，黄奕脸上展现出很多笑容。对于眼前的母女俩来说，彼此陪伴便是幸福之道。“现在只要一离开女儿视线，她就会哭会不开心，哪怕去厕所都要我作伴。”演员四处奔波的工作性质，常常会让做母亲的黄奕为难。但是她也直言希望自己对女儿一切都是真实而不是欺骗、隐瞒。“我会说妈妈要去工作只有工作才会给我们好的生活，妈妈工作完了会陪你玩给你买礼物，我以为她听不懂，可她会回答好，她真的没有哭。”
一过中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神；时常头晕耳鸣，记性也差；更糟糕的是，头发开始大把的掉；有些人老觉得腰酸背痛，四肢无力；有些人夜尿多，一晚要上好几趟厕所。这些现象大多数是由于肾气不足造成的。《黄帝内经》中讲，男性40岁、女性35岁后，就会出现肾气逐渐虚衰的现象。