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对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。
三、人工费是指整个工程中所耗的工人工资，如泥瓦工、木工、水电工、油漆工等的工资。
防病夏季铁树极易感染煤烟病，可用1000倍多菌灵液加以防治。平时，可用湿布擦拭叶片，这样不但可以保持铁树枝叶的洁净，增加了美观欣赏效果，同时，也可防止病虫害的感染。
·床下谈情，床上说爱：女人如此谈情说爱？
